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Vieillir ou grandir : L'approche de la Biodanza©
par Paula Roulin Prat

La Biodanza
La Biodanza a été créée dans les années 1960 par Rolando Toro Araneda, un psychologue et anthropologue chilien. Il cherchait alors à définir une discipline basée sur le mouvement, le respect de l'organisme et de la vie. C'est ainsi qu'il choisit, en 1976, le terme Biodanza.

Le préfixe bio vient du Grec « bios » qui signifie vie et le mot « danza » est d'origine française et si-gni-fie mouvement intégré plein de sens.

Ainsi, Biodanza veut dire danse de la vie.

La Biodanza valorise donc la vie et par-là chaque être humain, quel que soit son âge, son éducation ou sa religion.. Ainsi, chacun à chaque instant de sa vie est capable d'être heureux, de trouver de nouvelles formes de contacts, de redonner un sens à son existence et de se percevoir comme une personne respectée, aimée et acceptée.

La Biodanza se définit comme un système d'intégration affective (intégrer les sensations, l'affectivité et la motricité), de rénovation organique (autorégulation corporelle, facilité de récupération) et de ré-apprentissage des besoins fondamentaux de la vie (manger, boire, dormir, bouger, s'exprimer, se laver, etc.).

Les exercices sont structurés à partir du Modèle Théorique de la Biodanza (développement des potentialités génétiques, c'est-à-dire de toutes les possibilités présentes chez l'individu dès sa naissance, et qui attendent, pour s'exprimer, de trouver des conditions favorables.)

Sa pratique permet ainsi d'activer le potentiel de chacun par le renforcement d'émotions saines et leur expression cohérente.

Ses outils sont la musique (stimulation permettant d'exprimer une émotion intégrée au mouvement), le mouvement (entrer en action, exprimer par le corps) et la vivencia.

Qu'est-ce que la vivencia ?
La vivencia a été définie par Wilhelm Dilthey (1833-1911), un philosophe al-le-mand, comme « l'instant présent vécu intensément. »

En Biodanza, nous la considérons comme une expérience vécue avec une grande intensité, dans un laps de temps ici et maintenant, qui englobe les fonctions émotionnelles, les sensations internes et l'organisme.

Les vivencias ont un pouvoir réorganisa-teur, du fait qu'elles constituent l'ex-pression originelle de notre être pro-fond. Elles sont une expression anté-rieure à toute élaboration symbolique ou ra-tion-nelle.

Biodanza : une vision intégrale de la personne âgée
La Biodanza conçoit l'être humain de façon intégrale et intégrée quel que soit son âge et considère tout changement et toute action comme agissant sur la totalité de l'organisme.

Elle considère le vieillissement, avant tout, comme l'expression d'un style de vie, d'une attitude face au monde et aux autres. Ainsi, chacun vieillit d'une façon cohérente avec sa façon de vivre.

Le vieillissement n'est pas vu seulement comme une succession de pertes ou de diminutions des fonctions physiologiques, physiques, psychologiques ou cognitives. En effet, avec l'âge, s'il y a bien des fonctions qui diminuent ou restent stables, il y en a également qui augmentent mais qui ne sont souvent pas valorisées par la société, donc peu exprimées. Ainsi, parmi les fonctions qui croissent, il y a la mémoire des faits lointains, une plus grande facilité à saisir les petits plaisirs de la vie (manger, regarder une fleur, admirer un coucher de soleil, etc.), une plus grande intuition, une émotion plus spontanée, une vision plus globale des événements. Ces fonctions qui croissent sont appelées, en Biodanza, potentialités tardives.

Le travail de Biodanza avec des personnes âgées, en plus de valoriser ces potentialités tardives, a un objectif de réhabilitation qui favorise le lien avec la vie et englobe les niveaux organiques, moteurs, affectifs, intellectuels et sociaux.

Plus spécifiquement, ses objectifs sont :

• l'équilibre des fonctions psychologiques
• la récupération de l'habileté motrice
• l'amélioration des fonctions respiratoires
• la diminution des tensions, des rigidités musculaires et des symptômes psychosomatiques
• le rétablissement des liens sociaux
• le renforcement de la confiance en soi
• l'amélioration de l'état d'âme

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