La découverte de mon ventre, «Centre de mon être»
par Hélène Harvey

Faire la découverte d'écouter ce que notre corps physique et émotionnel nous révèle est un choix personnel. En effet, c'est lors d'un travail de groupe en éducation psychocorporelle RADIX® que pour la première fois de ma vie j'ai senti mon ventre. Je n'avais pas imaginé que mon ventre pouvait contenir autant de sensations, d'informations par ce que tout simplement je ne le sentais pas.

J'aimerais partager avec vous ce que mon ventre représente pour moi aujourd'hui. La découverte de cette partie de mon corps me permet de témoigner qu'il est le centre de mon être. Mes nombreuses sessions individuelles et de groupe m'ont permis de sentir qu'il y avait beaucoup d'émotions d'enfouies en moi. J'ai eu besoin de beaucoup de temps et de courage pour aller à leur rencontre et accueillir leurs mouvements de vagues sous toutes leurs formes. Dans mon ventre, les émotions ne circulaient pas vers le haut de mon corps, parce que mon diaphragme était immobilisé. Je ne pouvais pas respirer profondément dans mon ventre pour ressentir du bien être.

Je ressentais de l'envahissement dans mon bassin et l'énergie ne circulait pas dans mes jambes. Je vivais une séparation entre le haut et le bas de mon corps. J'éprouvais des tensions chroniques et des douleurs physiques et émotionnelles. En étant attentive aux pulsations de mon corps, j'ai découvert que mon côté gauche était vulnérable, fragile et qu'il y avait des nouds dans mes articulations. Je sentais mon côté droit plus fort, il devait prendre constamment la relève. Je sentais une torsion importante dans mon côté gauche, derrière mon dos, au niveau du cour. Mon épaule était surélevée et contractée vers l'avant. Je retenais quelque chose dans cette douleur qui m'amenait à vivre des fatigues chroniques. L'ensemble de mon corps était souffrant et criait de douleur. Il me maintenait dans une sorte de pulsion de mort. Je dégageais une attitude de victime qui se manifestait dans mon regard triste et mes yeux larmoyants. Mes épaules étaient affaissées, mon bassin contracté vers l'arrière, mes jambes étaient lourdes, mes genoux étaient bloqués. Bref, je me sentais dans un carcan, tout en vivant l'impulsion de m'ouvrir à la vie, ne sachant pas comment faire.

Lors d'une session en RADIX®, je suis entrée dans la douleur pour découvrir une grande colère refoulée dans mes profondeurs. En suivant ma respiration, dans une attitude d'accueil, je me suis dit: « Je sens mon corps, c'est par lui que je veux me laisser toucher intérieurement dans tout ce que je suis ». À ce moment-là, j'ai éprouvé un sentiment de rage reliée aux expériences douloureuses de mon enfance imprimées dans les muscles de mon dos, dans mes mâchoires et surtout dans le bas de mon ventre.

Le fait de m'avoir donné la permission d'exprimer cette émotion, en contact visuel avec le praticien, m'a permis de contacter le centre de mon ventre qui m'a révélé mon histoire. J'avais appris très jeune, dans ma famille, que d'exprimer de la colère ne faisait qu'empirer la situation. J'avais compris que ce n'était pas beau qu'une fille exprime sa colère. Alors j'avais appris à ravaler mes sentiments en pleurant de rage. C'était plus acceptable dans mon éducation d'éclater en sanglots que de me mettre en colère.

«La vie s'exprime par des mouvements expressifs.» «La vie agit avant et au-delà de toute expression verbale, elle possède ses propres formes d'expressions qui ne peuvent pas être rendus par des mots » (W. Reich, dans l'Analyse caractérielle). En lisant ces lignes, je sens la richesse de ce que mon ventre m'a enseigné dans mon processus d'assouplissement de ma cuirasse. Je fais le choix, encore aujourd'hui, de suivre ma petite voix intérieure, mon intuition, qui me guide à partir de mon ventre. Ce langage intérieur a beaucoup changé ma vie. Il y a quelque chose en moi qui s'est calmé sous l'effet d'une présence intérieure qui m'apporte un grand sentiment d'amour inconditionnel pour moi-même et les personnes qui m'entourent. Je sens des effets qui sont bien au-delà des mots. Ma vie maintenant a pris un nouveau sens, une nouvelle direction à partir de l'intérieur de mon être. Elle a repris sa place dans l'univers si vaste.

Mon ventre, centre profond de mon être, m'a enseigné à ne plus chercher les causes de mon mal à l'extérieur; ce qui m'empêchait d'avoir une écoute de compassion pour moi-même. Je me souviens d'une session de groupe au Domaine Forget, dans la magnifique nature de Charlevoix, je demandais à la mère Terre de me guérir. J'étais assise au pied d'un immense arbre à laisser émerger mes pleurs. Me guérir moi-même était la seule chose qui occupait mon esprit car je souffrais trop. Je savais que je vivais un enseignement, un dialogue avec mon moi profond que j'apprenais à aimer. J'ai trouvé un apaisement dans l'idée que je suis entièrement responsable de ce que je suis. Graduellement je me suis prise en charge.

Nos peurs nous font souffrir profondément, ce sont la plupart du temps des constructions mentales qui envahissent notre cour. Accueillir ses peurs, apprendre à les écouter et à les exprimer, faire la paix avec ses conflits est un long processus qui demande beaucoup de courage. Certes il y a un choix à faire, celui de regarder profondément en soi-même. C'est le seul moyen de rétablir le fil conducteur de l'amour de soi. Il nous conduit vers la guérison du cour, du corps et de l'esprit. Je considère qu'il faut le faire en douceur, dans l'anti-performance afin de prendre le temps d'intégrer ces changements dans notre vie.

Aujourd'hui, j'éprouve un sentiment très fort de solidité intérieure en prenant contact avec mon ventre. Dans ce lieu, j'ai puisé de nouvelles forces. Je me pratique à suivre mon mouvement respiratoire, sans le forcer, en laissant circuler mon souffle à l'écoute de ma pulsation de vie. La présence à ma respiration profonde dans mon ventre me procure un grand bien-être.

Mon ventre est le centre de ma demeure. Il est le réceptacle de mes intuitions et me fournit de nombreuses informations pour me rencontrer et mieux me connaître. Il est un lieu sacré où je peux me ressourcer, lieu de mes origines véritables et de mes mémoires vivantes, parfois lieu de raz de marées et de tempêtes. Aux tréfonds, il y a mes peurs, mes doutes . Ces sentiments m'accompagnent dans mon cheminement. Je vis maintenant ma vie dans l'instant présent à travers ma respiration. J'ai besoin de silence et de méditation, ce qui me permet de donner une direction à tout ce que je fais. Je m'aime de plus en plus à travers la vie de tous les jours. Je ne m'abandonne plus comme avant. J'ai appris à avoir de la compassion pour moi et à accueillir mes besoins réels pour accueillir mes blessures. Souvent je me demande ce que désire mon être profond. J'ai appris à affirmer en douceur mes intérêts, mes idées et je prends beaucoup de plaisir à les partager. Je me sens responsable de ce qui m'arrive et c'est moi qui alimente ma source de guérison.
Mon corps est mon allié, car longtemps je l'ai détesté (cuirasse parentale), je n'avais aucune conscience corporelle, mes frontières n'étaient pas définies. Dans les dernières années, il y a eu une surprenante transformation de mon image de moi-même, une métamorphose autant intérieure qu'extérieure.

Pour terminer, mon ventre je le sens rond comme la terre, parfois dur, parfois souple, il me révèle le sens de mon existence. Il me rappelle sans cesse que je suis là pour moi, lorsque je prends le temps d'être en relation avec cette partie précieuse de mon être. Au fait, le ventre est le lieu de naissance (matrice) des sentiments et des émotions. Il contient le nombril qui a été notre lien avec le sein de notre mère où nous avons pris racine et qui nous a préparé pendant neuf mois et ensuite guidé pour entrer dans la matière sur la terre. Mon ventre est la source de mon être.

(Article paru dans la revue "le Lien Vital" - Vol8 N°1)

Hélène Harvey
Praticienne psychocorporelle
Radix, MLC et Images Intérieures
Éducatrice somatique
Analyse de Rêve

helene.harvey@oricom.ca