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Atelier

ATELIER DE MEDITATION

Animateur : Géraldyne Prévot
Dates : 1 mercredi soir tous les 15 jours
(Voir dates dans infos complémentaires)
Lieu : 26 rue de l’Etoile - 75017 Paris - France
Prix de l'atelier : 20 € par atelier (2 Heures)
Organisateur : Géraldyne Prévot
Contenu

« Méditer, ce n’est pas seulement remplacer les divagations extérieures du mental par les mêmes à l’intérieur : passer de l’extravagance à l’ « intravagance ». Méditer, c’est se poser au-dedans, c’est laisser l’oiseau de l’âme se nicher sous le toit du cœur. »
Dr Jacques Vigne.

Méditer pour le corps et l’esprit

Certains pratiquent la méditation dans un but de gestion de stress, d’autres pour accompagner un travail de psychothérapie ou en cheminement spirituel.

La méditation est une pratique remontant à la nuit des temps, et quelque soit notre but elle apporte de nombreux bienfaits.

Lorsque les pensées discursives s’apaisent, elles laissent place au silence intérieur. Le calme et la paix nous envahissent peu à peu et notre esprit semble spacieux. Avec la pratique nous pouvons mieux canaliser nos émotions dans notre vie de tous les jours.

Grâce à la conscience du corps et du souffle, nous abordons le monde avec plus de recul et donc plus de sagesse. Le stress diminue, les tensions morales s’ estompent, entraînant une détente musculaire. Le mental est plus stable et donc le corps plus détendu.

Les effets positifs d’une pratique régulière ne sont plus à prouver : la presse y fait de plus en plus référence et la littérature abonde. Mieux informés, beaucoup souhaitent pratiquer la méditation.

Cet atelier vous propose de découvrir de nombreuses techniques de méditations ainsi que des techniques de relaxations. Vous remarquerez que la méditation en groupe est beaucoup plus facile que seul. Puis, lorsque vous serez familiarisés avec la pratique vous pourrez pratiquer chez vous et partout ailleurs. En effet, l’intérêt de la pratique méditative est de garder contact avec cet équilibre particulièrement agréable.

Ces ateliers de méditation vous permettront aussi de lâcher-prise avec les préoccupations de la vie quotidienne.

La méditation vous aidera à entrer véritablement en contact avec vous-même.

Tout au long de l’année vous vous familiariserez avec de nombreuses techniques de méditations :

Cet atelier n’appartient à aucun courant religieux.
Tout le monde peut pratiquer quelque soit son orientation spirituelle ou religieuse.

L'animateur
Après un travail approfondi sur elle-même, Géraldyne Prévot a suivit une formation lui permettant de se spécialiser dans le domaine du développement personnel, des états modifiés de conscience et des régressions mémorielles.
Géraldyne Prévot est aussi praticienne en P.N.L.
Elle reçoit en cabinet et s'adapte à votre demande (relation d'aide ; accompagnement ; gestion du stress, des phobies et des traumatismes ; gestion des conflits ; développement de la créativité) Elle utilise la P.N.L et l'hypnose ericksonniene,... etc.
Elle a collaboré au livre « Métro, Boulot, Macho, Enquête sur les insultes sexistes » ; le chapitre « Réagir par la confiance en soi » est consacré à son travail.
- Membre de NLPNL"
-Membre de l'Association Spasmophilie et Sérénité.
Informations complémentaires
- Dates 2009 : 9 et 23 septembre - 7 et 21 octobre - 4 et 18 novembre - 2 et 16 décembre
- Dates 2010 : 13 et 27 janvier - 10 et 24 février - 10 et 24 mars - 7 et 21 avril - 5 et 19 mai - 2 et 16 juin - 14 et 28 juillet
- Tenue : confortable et souple
Renseignements & Inscriptions

Géraldyne PRÉVOT
26 rue de l’Etoile 75017 Paris - France
Tel : + (33) 01 45 74 54 67 ou 06 18 17 14 49
E-Mail : contact@geraldyneprevot.com - Web : http://www.geraldyneprevot.com/